Мой-обзор.Ру
Сколько принимать ягод Годжи?

Сколько принимать ягод Годжи?

Стремитесь обрести здоровое стройное тело и укрепить свой иммунитет при помощи тибетского природного средства плодов Годжи? Действительно, эти ягоды обладают уникальными мощными лечебными свойствами. Но их сила может не раскрыться или даже принести вред человеку, если принимать их неправильно.

Тибетские лекари используют свойства этих чудесных ягод уже более 3000 лет, за это время они выработали четкие схемы приема плодов и нашли действенные рецепты. Правильное использование ягоды Годжи способно творить настоящие чудеса: они избавляют организм от стресса, снимают боли в позвоночнике, восстанавливают зрение и уровень сахара в крови, нормализуют давление, помогают бороться с вирусными заболеваниями и лишним весом.

Как употребляют плоды Goji правильно?

  • Начинают прием ягод с минимальных доз и никогда не превышают рекомендованное количество плодов в сутки. Для мужчин максимальная суточная доза 40-45 граммов. Женщинам можно кушать в день не более 30-35 граммов, а детям 10-15.
  • Для лечения разных органов и систем организма, врачи рекомендуют использовать следующие дозы: для омоложения – 13-25 граммов сутки, для восстановления зрения и очищения крови – 20 граммов, лечение бесплодия – 45 граммов, нормализация давления – 20-25 граммов.
  • Людям, страдающим хроническими заболеваниями желудка, сердца и гормональной системы перед введением в свой рацион тибетской дерезы рекомендуется проконсультироваться у своего лечащего врача: сколько в день Goji ему можно употреблять в пищу.
  • Для тех, кто хочет похудеть при помощи тибетской дерезы, врачи рекомендуют увеличивать дозу до 40-45 грамм, но только при условии больших физических нагрузок, иначе есть вероятность получения обратного эффекта.
  • В борьбе с авитаминозом, для восстановления организма после химиотерапии или перенесенных тяжелых заболеваний восточные медики тоже рекомендуют увеличивать ежедневную дозу плодов Годжи на 10-20 граммов.

Когда и как употребляют тибетские плоды

Употреблять в пищу ягоды Годжи можно 3-4 раза в день. Лучше всего кушать их до еды или спустя 2 часа после приема пищи. Для тех, кто любит заваривать чай из ягод, лучше всего пить его перед завтраком или обедом. Если вы испытываете проблемы с засыпанием, рекомендуется избегать употребления плодов перед сном.

Желающим избавиться от лишнего жира и похудеть, врачи советуют кушать ягоды Goji непосредственно перед тренировкой, походом в магазин, перед занятиями домашними делами или в перерыве между занятиями фитнесом. Одноразовая норма ягод для чая – 1-1,5 ложки на стакан кипятка. В чай можно добавить имбирь или цветы хризантемы для аромата и увеличения полезных свойств напитка.

Оставить отзыв