Мой-обзор.Ру
Простые и эффективные диеты с ягодами годжи

Простые и эффективные диеты с ягодами годжи

О чудесных свойствах плодов годжи стало известно сравнительно недавно. Продукт помогает снизить вес, улучшая обмен веществ. Сегодня существует достаточно много диет, в рацион которых входят годжи. В первую очередь, ягоды стали популярны благодаря знаменитой системе похудения Дюкана.

Диета Виктории Бэкхем

Экс-солистка «Spice Girls» после рождения ребенка располнела. Решив сбросить лишний вес, она села на достаточно строгую диету. Виктория стала употреблять в пищу только зеленые овощи, тунец, клубнику, лосось, грейпфрут и годжи. Прием пищи осуществляется пять раз в день, каждые три часа. Размер порций – одна горсть. Поэтому эту систему похудения называют еще диетой «Пять горстей». Пить можно зеленый чай, воду и кофе, исключив добавления сахара и сливок. В сутки необходимо принимать около 20 грамм ягод годжи. Плоды снабжают организм комплексом минералов, витаминов и борются со стрессом.

Специалисты не рекомендуют длительное время придерживаться такой строгой диеты. Она не принесет вред здоровью, если чередовать периоды ограничений каждые две недели. После диеты надо постепенно добавлять калории в своем рационе.

Виктория в своей системе похудения использует только настоящие ягоды, которые успешно реализует компания «Green Ginger».

Щадящая диета

Принцип похудения заложен в многоразовом раздельном питании. Прием пищи осуществляется пять раз в день, порции при этом должны быть небольшими. Раздельное питание подразумевает исключение из рациона несовместимых продуктов.

Диета с ягодами годжи подразумевает отказ от продуктов, которые содержат много калорий: выпечки, газированных напитков, кондитерских изделий, колбас. Они содержат простые углеводы, которые откладываются в виде жировой ткани. Злаковые культуры и овощи содержат сложные углеводы, которые отлично усваиваются организмом.

Принципы системы для похудения:

  • исключить приемы любой пищи после шести часов вечера;
  • дробное питание;
  • принимать пищу пять раз в день;
  • включить в рацион сложные углеводы, отказавшись от простых;
  • в рационе должна присутствовать годжи, преимущественно в сушеном виде и не более 30 грамм в день;
  • блюда должны готовятся из овощей и зелени с растительным маслом;
  • диеты следует придерживаться около двух недель.

Если соблюдать все требования, то за неделю можно сбросить до 4 килограмм лишнего веса. Отзывы эта диета с ягодами годжи имеет только положительные, так как люди не только избавляются от жировой массы, но и наблюдают прилив жизненной энергии и улучшение настроения.

Основное правило для эффекта от диет

Диета будет эффективна в том случае, если ягоды являются настоящими, а не подделкой. Компания «Green Ginger» специализируется на реализации качественных плодов. Опыт продаж и многочисленные положительные отзывы реальных людей делают фирму популярной. Серьезный подход к организации продаж, ориентирование на потенциальных покупателей, прямые поставки из Тибета позволяют продавать качественную продукцию, которая поможет клиентам избавиться от лишних килограммов, укрепить здоровье и избежать многих неприятных заболеваний.

Оставить отзыв