Мой-обзор.Ру
Как похудеть с ягодами Годжи?

Как похудеть с ягодами Годжи?

Диетологами доказано, что при помощи Годжи можно избавиться от нескольких килограммов без вреда для своего здоровья. Регулярное применение этих плодов может привести к потере 24 кг за месяц. Потеря веса объясняется тем, что ягодки тибетской дерезы способствуют увеличению скорости метаболизма, препятствуют окислительным процессам, повышают энергетический потенциал человека и снижают его усталость при физических нагрузках.

Снизить вес и вернуть свое тело в норму позволяют разработанные диеты. Но не секрет, что обычные диеты и различные ограничения в еде приводят к истощению человеческого организма, из него выводятся важные полезные микроэлементы и витамины. На вопрос как похудеть? и не дать организму войти в стресс отвечают опытные диетологи. Они предлагают различные системы питания с ягодами Годжи.

Теряем килограммы с пользой для организма

  • Простая классическая диета. Перейти на дробное питание. В день необходимо кушать более 6 раз. В еду или между приемом пищи добавляем 45 гр Годжи. Их можно заваривать как чай. Из рациона исключить большое количество углеводов и сладостей.
  • Система Дюкана. По своей сути Дюкан предлагает раздельное питание. Человек чередует углеводные и белковые дни, а также устраивает «смешанные» дни. Добавление плодов Годжи усиливает эффект и помогает быстро избавиться от лишнего веса. В «белковые» дни разрешено кушать 1 ст. ложку ягод, а в «смешанные» – 2 ст. ложки.
  • Фитнес-диета для похудения. Для тех, кто хочет похудеть быстро и легко рекомендуется 3-4 раза в день кушать по 1 столовой ложке сухих плодов (их можно съедать сухими, заваривать чай, добавлять в блюда), ежедневно выпивать более 2 литров жидкости, заниматься спортом и много двигаться, не кушать перед сном тяжелую пищу и добавить к своему столу большое количество овощей.
  • Молочная диета с ягодами Годжи. Основа ежедневного питания — молочные продукты. Творог, йогурт, кефир и сметану — все кушают с добавление небольшого количества сухих плодов. Для «разгрузки» можно добавлять нежирные мясные блюда. В день съедают до 45 -50 граммов.

Теряем вес без диет и ограничений в еде

Хотите избавиться от складок на спине и жира на животе, а «сидеть» на диете нет желания? Достаточно в свой ежедневный рацион добавить плоды тибетской дерезы обыкновенной. Если их заваривать как чай и пить перед едой, то вы заметите, что аппетит снижается, и вы съедаете намного меньше, чем обычно.

Для получения еще большего эффекта можете брать сухие Годжи с собой на работу, прогулку и даже в гости. Если иногда съедать по несколько ягод сухими, то вы не проголодаетесь и в тоже время обеспечите свой организм дополнительной энергией. Спустя несколько дней вы заметите, что цифры на табло весов меняются в меньшую сторону.

Оставить отзыв